M's Record* スイング♪

M's Record*

*** 日々のちょっとしたこと ***

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たった3分だって?

あなたがそれで満足できる?

OH!NO!
無理!

3分のとこを30分してしまわない?

やりすぎちまって、叉、痩せすぎちまわねぇか?
ダンスエクササイズってのはどうね?

2010.09.13.23:55 | URL | じゅんこ #- [ edit ]


毎日幹線引きってのは?(笑)

綱引きはトータル的に筋肉つきますよ

2010.09.14.11:00 | URL | orecamo #znbroFtE [ edit ]


コメントさんきゅです

v-132じゅんちゃん

そ!それよ!
3分どころで、やった気はしないよね~
けど、クルクル楽しそうちゃう?

じゅんちゃんも地味~に欲しくなってきてるんじゃないん?!


v-132軍曹

やっぱ、そっちか・・
似たよなこと、主任にも言われましたわ
いちお、レディーなんだけどな~

2010.09.15.07:34 | URL | M #mQop/nM. [ edit ]


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スイング♪

昨夜、眠れなくて
ぼっけーーーとTV見ていたら








アブサークルプロ

スイング♪スイング♪


これ


欲っすぃーーーー




実は



肉体改造を奮起して2ヶ月ほどで
思わん順調に、体重もウェストも落とせたMなのですが
細くなった分、なんだか筋肉も落ちてしまったという
フープが有酸素運動であることは立証したかな?)

てな訳で
今は、筋トレ(腹筋)メインでやってるのだけど
フープやってた時ほど、楽しくも達成感も無く
年齢的に少々無理を悟りつつも
できれば、シャッキーーーキュ!とした肉体になりたいと





これって



めっちゃ楽しそうじゃん♪


心、スイングしまくりです

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たった3分だって?

あなたがそれで満足できる?

OH!NO!
無理!

3分のとこを30分してしまわない?

やりすぎちまって、叉、痩せすぎちまわねぇか?
ダンスエクササイズってのはどうね?

2010.09.13.23:55 | URL | じゅんこ #- [ edit ]


毎日幹線引きってのは?(笑)

綱引きはトータル的に筋肉つきますよ

2010.09.14.11:00 | URL | orecamo #znbroFtE [ edit ]


コメントさんきゅです

v-132じゅんちゃん

そ!それよ!
3分どころで、やった気はしないよね~
けど、クルクル楽しそうちゃう?

じゅんちゃんも地味~に欲しくなってきてるんじゃないん?!


v-132軍曹

やっぱ、そっちか・・
似たよなこと、主任にも言われましたわ
いちお、レディーなんだけどな~

2010.09.15.07:34 | URL | M #mQop/nM. [ edit ]


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